Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2009-2023
100 km
11:12:33
Blizanów (2018)
Piła
Zarejestrowanych startów
79
rekordowo: 2010 (21)
42.195 km
03:36:05
Poznań (2012)
Giro di Zawada
Kilometrów w startach
2600.08
rekordowo: 2010 (378)
21.097 km
01:36:16
Okonek (2012)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
302:56:57
rekordowo: 44:5:55 (2014)
10 km
00:43:16
Rakoniewice (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
79
3 z 54
5.6 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.23
Chodzież
Gontyniec Celtic Trail
80
11:51:20
11:51:20
8:54/km
8.54/km
21/40
?/?
18/32
POL
100-999
2023.05.28
Chodzież
Gontyniec Ultra Trail
52
06:57:26
06:57:16
8:02/km
8.01/km
79/105
40/44
67/87
POL
100-999
2021.05.23
Chodzież
Gontyniec Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.09.19
Malesowizna k.Suwałk
Ultra Hańcza
102
13:20:44
13:20:44
7:51/km
7.51/km
21/39
?/?
19/33
POL
GEO.
10-99
2020.08.01
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra-Trail
84
15:10:47
15:10:47
10:51/km
10.51/km
56/91
26/29
46/65
POL
100-999
2019.09.22
Trzcianka
XXXVII Bieg Uliczny im. Tad...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.10
Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
83
15:27:38
15:27:38
11:11/km
11.11/km
125/164
?/?
109/129
POL
100-999
2019.08.04
Chodzież
Garmin Iron Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.27
Blizanów
34. Supermaraton Kalisia
100
11:12:33
11:12:33
6:44/km
6.44/km
32/76
12/16
30/41
POL
10-99
2018.07.19
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
110
21:18:59
21:19:09
11:38/km
11.38/km
223/283
83/97
196/242
POL
GEO.
100-999
2017.03.03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów Festiwalu N...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.02.18
Piła
I Lokomaraton Koleżeński
42.195
04:58:10
04:58:08
7:04/km
7.04/km
5/25
3/?
5/25
POL
10-99
2016.09.16
Kassel
E.ON Kassel Marathon
?
?
---
?/?
GER
100-999
2016.08.26
Chamonix
UTMB Mont-Blanc
?
?
---
?/?
FRA
1000+
2016.05.27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
100
19:56:12
19:56:12
11:58/km
11.58/km
58/96
?/?
55/?
POL
100-999
2016.05.07
Oldrichovice k.Ciesz...
3 Hyundai Perun SkyMarathon
?
?
---
?/?
CZE
100-999
2016.03.05
Jakuszyce
40 Bieg Piastów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.22
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
43
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
100
15:49:16
9:30/km
330/502
158/220
310/471
POL
1000+
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
07:52:21
8:55/km
169/376
?/?
155/312
POL
100-999
2014.05.17
Rawicz
IV 24-godzinny Rawicki Fest...
33.6
?
---
?/?
POL
10-99
2014.04.26
Szczawnica k.Krakowa
Biegi Górskie w Szczawnicy
100
15:45:38
15:45:06
9:27/km
9.27/km
93/125
POL
GEO.
100-999
2014.03.22
Jastrowie
VI Maraton Jastrowski
42.195
03:46:40
5:22/km
18/48
?/?
18/44
POL
100-999
2014.03.01
Jakuszyce
XXXVIII Bieg Piastów
8
00:52:00
00:52:00
6:30/km
6.30/km
490/837
POL
1000+
2013.12.28
Piła
Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Piła
VII Bieg Niepodległości
4
00:18:23
4:36/km
182/452
58/91
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
?
00:44:28
---
4.27/km
385/1255
170/420
371/974
POL
1000+
2013.08.31
Piła
IV Pilski Bieg Przełajowy
10
00:45:05
00:45:10
4:31/km
4.31/km
58/208
24/55
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
06:49:20
8:54/km
279/497
128/202
255/417
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg Rzeźnika
77
14:36:11
11:23/km
200/337
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:42:17
03:41:27
5:16/km
5.15/km
1230/3951
444/1365
1182/3616
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:38:27
01:38:11
4:40/km
4.39/km
768/5743
315/1835
745/4614
POL
1000+
2013.03.23
Jastrowie
V Jubileuszowy Maraton Jast...
42.195
04:08:34
5:53/km
27/50
POL
10-99
2012.11.11
Piła
VI Bieg Niepodległości
4
00:20:29
5:07/km
193/325
POL
100-999
2012.11.10
Radziechowy
V Maraton Beskidy
42.195
04:30:08
6:24/km
73/172
23/54
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:37:20
03:36:05
5:09/km
5.07/km
1197/5420
453/1872
1154/4847
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:43:34
00:43:16
4:21/km
4.20/km
236/992
91/306
228/781
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:37:47
01:37:40
4:38/km
4.38/km
457/1933
175/699
438/1674
POL
1000+
2012.09.02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
10
00:45:02
4:30/km
70/193
26/56
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
05:55:31
05:55:15
8:05/km
8.04/km
174/438
86/167
160/392
POL
100-999
2012.07.22
Okonek
XXV Półmaraton Lipcowy
21.097
01:36:20
01:36:16
4:34/km
4.34/km
48/111
15/28
45/99
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
01:38:15
---
4.39/km
313/2060
77/352
305/1712
POL
1000+
2012.06.03
Piła
Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.05.19
Rawicz
II 24 godzinny Sztafetowy B...
36.4
02:41:46
4:27/km
7/18
POL
10-99
2012.04.29
Kaczory - Równopole ...
III Kaczorska Dziesiątka
10
01:03:45
6:23/km
142/179
36/43
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.04.22
Piła
I Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:47:17
00:44:47
4:44/km
4.29/km
118/?
POL
100-999
2012.04.15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:42:14
03:41:50
5:16/km
5.15/km
349/1013
123/342
334/918
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:46:52
01:39:01
5:04/km
4.42/km
1363/7174
272/1405
1296/6022
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:45:29
00:45:00
4:33/km
4.30/km
494/1938
172/665
472/1593
POL
1000+
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:14:14
01:14:06
4:57/km
4.56/km
290/533
110/169
283/487
POL
100-999
2011.11.11
Piła
V Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
01:44:46
01:44:35
4:58/km
4.57/km
241/521
81/167
220/446
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:48:19
00:48:05
4:50/km
4.49/km
400/715
141/236
384/622
POL
100-999
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
42.195
04:04:28
03:56:22
5:48/km
5.36/km
11855/?
1588/?
?/?
GER
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:48:36
01:47:58
5:09/km
5.07/km
850/2113
350/789
808/1858
POL
1000+
2011.08.07
Drawski Młyn / Wiele...
XXXII Masowy Bieg im. Józef...
25
02:12:53
5:19/km
77/120
22/42
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.17
Okonek
24 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:49:42
01:49:42
5:12/km
5.12/km
84/124
26/31
76/107
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:21:42
01:21:13
5:27/km
5.25/km
446/696
132/173
418/600
POL
100-999
2011.06.19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
10
?
00:47:29
---
4.45/km
82/147
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:47:44
01:47:01
5:06/km
5.04/km
647/1698
114/?
?/?
POL
1000+
2011.05.28
Rawicz
24 godzinny Sztafetowy Bieg...
33.6
02:39:59
4:46/km
?/?
POL
100-999
2011.05.22
Łobżenica
XVII Bieg im. Alojzego Graj...
10.5
00:51:12
4:53/km
68/114
POL
100-999
2011.05.21
Chodzież
28 Bieg Grzymalitów
5.3
00:25:41
4:51/km
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:56:17
03:52:57
5:36/km
5.31/km
2048/5293
882/2124
1871/4449
CZE
1000+
2011.04.17
Szczecinek
XXVIII Bieg o Memoriał Wina...
10
00:46:43
00:46:43
4:40/km
4.40/km
172/281
43/56
152/231
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:45:50
01:45:34
5:01/km
5.00/km
917/3500
309/1078
881/2964
POL
1000+
2011.04.02
Skrzatusz k.Piły
III Bieg Papieski
10
00:51:01
5:06/km
53/88
POL
GEO.
10-99
2011.03.20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:13:31
01:13:23
4:54/km
4.54/km
310/?
96/?
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:47:33
00:47:11
4:45/km
4.43/km
623/1434
204/453
586/1200
POL
1000+
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:18:15
01:17:51
5:13/km
5.11/km
?/?
POL
100-999
2010.12.04
Piła
III Pilski Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
?
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:51:50
5:18/km
502/723
165/223
?/627
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:59:15
03:58:57
5:40/km
5.40/km
607/?
POL
1000+
2010.10.17
Piła
IV Bieg Jesieni
3.5
00:15:55
4:33/km
?/?
POL
100-999
2010.10.16
Ujście
I Bieg im. Ujskich Powstańc...
5.1
00:23:55
4:41/km
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:03:57
04:01:46
5:47/km
5.44/km
1513/3323
295/624
1446/3023
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:54:35
03:53:33
5:34/km
5.32/km
702/1988
104/312
664/1786
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:53:56
01:52:48
5:24/km
5.21/km
1218/1721
449/612
1130/1521
POL
1000+
2010.08.01
Wieleń
XXXI Masowy Bieg im. Józefa...
25
02:18:15
5:32/km
70/115
21/34
78/98
POL
100-999
2010.07.25
Wągrowiec
III Bieg Jakubowy
10.5
00:50:44
4:50/km
81/131
27/40
73/114
POL
100-999
2010.07.18
Okonek
23 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:47:32
5:06/km
85/114
24/30
77/101
POL
100-999
2010.06.26
Poznań
13. Rekreacyjny Bieg Piasto...
6.8
00:34:14
5:02/km
?/?
POL
10-99
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:55:44
01:55:12
5:29/km
5.28/km
432/897
70/140
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Wyrzysk
XII Bieg im. E. Wojciechow...
10
00:48:18
4:50/km
55/97
POL
10-99
2010.05.23
Łobżenica
XVI Bieg im. Alojzego Graja
10.5
00:50:02
4:46/km
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Piła
Cała Polska Biega - Bieg Wi...
3.5
00:15:34
4:27/km
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Jastrowie
14 Bieg o Uśmiech Dziecka
10
00:47:51
4:47/km
?/?
POL
10-99
2010.05.01
Kaczory
I Bieg Kaczorska Dziesiątka
9.3
00:44:47
00:44:47
4:49/km
4.49/km
53/87
POL
GEO.
10-99
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:03:25
04:02:17
5:46/km
5.45/km
1410/2418
469/?
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:47
01:48:17
5:09/km
5.08/km
1069/?
364/?
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:49:52
00:49:17
4:59/km
4.56/km
733/1238
247/?
687/?
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:58:27
01:57:29
5:37/km
5.34/km
861/1387
292/428
799/1190
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:16:32
04:14:53
6:05/km
6.02/km
2484/?
789/?
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
11
00:55:34
00:55:34
5:03/km
5.03/km
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:54:07
01:53:40
5:25/km
5.23/km
1067/1405
391/489
?/?
POL
1000+
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
02:13:48
02:13:01
6:21/km
6.18/km
738/813
223/237
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:29
06:05
05:41
04:21
23:56
23:07
23:06
22:53
22:43
22:35
22:31
22:28
22:24
22:23
22:22
22:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|